Ｃｏｒｅプラスパーソナルトレーニングジムのブログ記事
2017 10/11 20:09
Amazonプライム会員送料無料などの特典があるAmazonプライム会員制度ですが、年会費が3,900円(税込み)となっております。 僕はこのAmazonプライム会員に知らぬ間になっていました。どうやら30日の無料期間が過ぎると手続きをしない限り自動で正規会員になるようです。 僕は多分このパターンで会員になっていました。 通常なら退...
2017 10/11 17:38
生きていれば誰でも多かれ少なかれ【ストレス】というものを受けます。 ストレスの定義だとか小難しいことは置いといて・・・ 一般的に言われているストレスで解釈して読み進めてください。 あなたは【ストレス】を受けた、感じた時にどんな反応（行動）をしますか？ 仮に、ストレスから逃れるのに飲食にはしるならば、その人は肥満でしょう。カラオケなど...
2017 10/10 15:30
世の中便利です今の時代、便利な世の中です。ボタン一つ押すだけで蛇口からお湯が出ます。昔は火をおこすことから始めなければいけませんでした。労力が全く違います。 他にもちょっと思いつくだけで、これだけ便利です。階段→エスカレーター・エレベーター徒歩→クルマ・電車・バス 仕事にしても今の日本に【肉体労働】は無いと言われています。確かに事務...
2017 09/29 23:52
昼間は暑かったですが夜になるとけっこう冷えますね。先ほどクルマの外気温計を見たら18℃でした。 季節の変わり目なので風邪にはご注意ください。 トレーニングやスポーツがやりやすい気温になってきましたけど、運動をして体が温まるとまだまだ汗が出ます。 運動直後は体が火照っていますので気付きづらいですが、汗で濡れたTシャツのままいるとバンバ...
2017 09/28 21:44
秋っぽい気候になりましたね。今年は8月が雨ばかりでしたので残暑というものがあまりなかったような気がします。 さて、秋と言えば何ですか？スポーツ？読書？それとも食欲？ 体作りは生涯続くものだと考えていますが、夏が終わってこれから涼しくなるこのタイミングで【体作り】を始めるのも良いと思います。 来年の薄着の季節に向けてすでにスタートはき...
2017 09/27 17:33
皆さんこんにちは。随分と久しぶりの更新となってしまいました。反省です。 アナログでもバカにはできない2014年6月より【業務日誌】をつけています。その日の売り上げとかその日の発注記録や接客中に気付いたことなどを記録しています。元々は超凡ミスをしでかしてしまった経緯から始めたことですが、これで超凡ミスがなくなれば安いものです。B5サイ...
2017 06/27 20:23
1本の電話がきっかけだった。『値段が書いてないから教えてほしい』 はて？当店のサイトにはハッキリと料金表が掲載されています。基本的に現在(2017年6月）僕は当店のサイトとブログしか管理していませんので、一体どこをご覧になって電話してきたのか？ どこの媒体を見て電話をしてきているのか分かりませんが、妙な（胸騒ぎのような）感覚がありま...
2017 06/12 11:30
年に1回の健康診断を受けてきました。いつもはサクッと終わるのですが、何故か混んでいて参りました。並ぶのニガテ。 さて、【健康診断あるある？】という記事を去年書きましたけど、今年もまた去年と同じ様なやり取りがありました。去年のやり取りはコチラから 例の内科の先生に聴診器で前面と背面を診られてから... 『筋トレどれぐらいするの？』 『...
2017 06/06 18:28
3時のおやつと言えば・・・プロテインですね。ハイ。 トレーニング後の必需品【プロテイン】について僕の考えを書いてみます。 初心者のかたが初めて【プロテイン】を買う時の参考になれば幸いです。 まず、【プロテイン】って何？という人はいますかね？ 日本語に変換すると【たんぱく質】って意味です。 『プロテインって筋肉増強剤なんでしょ？ 』ってト...
2017 06/05 23:01
【日本国道最高地点】までドライブしてきました。ここに来るのも十数年ぶり。 平日だというのに意外と人は多かったです。 駐車スペースも車6～7台分ぐらいしかありませんので、開通直後の土日は停められないのでは？（冬季は閉鎖します）この日は天気が良かったので絶景を見ることが出来ました。日によっては雲海を見ることもできるようです。気温もここま...
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